キモは、構成ファイル(mt-config.cgi)とデータベースの継承。
手順は、
1.「MTOS: Movable Type オープンソース・プロジェクト | MovableType.jpから配布ファイルをダウンロード。
2.ローカルで解凍。
3.FTPで、MTOSを置くディレクトリにゴッソリと上書き。
4.MTOSのディレクトリにブラウザでアクセス。
5.ログイン
6.自動的にアップグレード作業が始まるので見てるだけ。
7.MTに戻るボタンで、ダッシュボードが表示されればOK。
MTOSを置くディレクトリを変更する場合は、構成ファイル(mt-config.cgi)の一部を書き換える必要があるので、修正すればOK。
ということで、あっさりアップグレード完了。
全ての環境でこのとおりうまく行くとは限らないので、実際に実行する場合は、バックアップを取る等、必要な保全策を取ってから実行してください。
失敗しても、責任は取れませんので悪しからず。